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乳制品——牛奶营养丰富

作者:本站 来源:本站 时间:2016年05月21日
  牛奶营养丰富、容易消化吸收、物美价廉、食用方便,是最“接近完美的食品”,人称“白色血液”,是最理想的天然食品。
  奶中的 蛋白质主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等,所含的20多种氨 基酸中有人体必须的8种氨基酸,奶蛋白 质是全价的蛋白质,它的消化率高达 98%。乳脂肪 是高质量的脂肪,品质最好,它的消化率在95%以上,而且含 有大量的脂溶性维生素。奶中的 乳糖是半乳糖和乳糖,是最容 易消化吸收的糖类.奶 中的矿 物质和微量元素都是溶解状态,而且各 种矿物质的含量比例,特别是钙、磷的比例比较合适,很容易消化吸收。
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